女性にとって体重は死活問題ですよね！
さらに秋は『食欲の秋』ともいいますし、
ついつい食べ過ぎてしまい後々悲惨なことに！
なんて経験をしたことがある人はそう少なくないと思います！
そんなついつい食べ過ぎてしまう季節ですが、
2015年9月29日(火)00：41～TBSで放送された
『カクガリ君』という確率を求めるバラエティ番組で
”91％成功するするダイエット法”
というモノが紹介されていました！
果たしてそのダイエット法とはどのようなモノなのか!?
以下で詳しくご紹介します！！
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◆成功率91％のダイエット法とは？【カクガリ君】
巷では食事制限など日々様々なダイエット法が開発されていますが、
ダイエットで最も重要なのが、
”手段では無くきっかけ”
だそうです！
あるデータによると、
ダイエットの理由で、
『モテたい・綺麗になりたい・何となく始めた人』の成功率は・・・
わずか8％だそうです！
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一方、『医師からの宣告や解雇通告・追い詰められて』などの明確な理由を持って始めた人の成功率は・・・
なんと73％！！
つまり深刻な理由を持って始めた人と、
何となく始めた人では成功率に、
9倍もの差が生じるようです！
とにかくダイエットを成功させたいなら、
”自分が痩せなければならない状況に追い込むこと”!!
しかしどうすればそのような状況に追い込めるのか!?
それは・・・
”出来るだけ多くの人に強く宣言すること”!!
これをすることにより、
多くの人にダイエット中である事を知ってもらい言い訳する逃げ道を断つのです！
え～と思う方もいると思いますが、
一人で取り組むダイエットの成功率はなんと・・・
20％以下だそうです！
逆に友人二人を巻き込むと成功率はぐんと上がり、
66％にもなるようです！
以上をまとめると、
”逃げ道を断つ”+”友達を巻き込む”！！
これをすることによりダイエットの成功率が91％に！
これがどんなダイエット方法よりも痩せるダイエット法のようです！
以上91％成功するダイエット法でした！
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